Krem , jel veya sıvı halindeki yüz maskeleri veya yüz tamponları yüze sürüldükten sonra kurumaya bırakılır.Daha sonra da soyularak ve yıkayarak temizlenir. Bu ürünler, ciltdeki kan dolaşımını teşvik etmek suretiyle, yabancı maddelerin, terin ve fazla cilt yağının cilt yüzeyine çıkmasını ve maske yardımıyla temizlenmesini sağlar. Artan kan dolaşımı, ayrıca cilt sağlıklı bir parlaklık verir, taze ve pürüzsüz görünmesini sağlar. Yüz maskeleri, genişlemiş gözenek veya hafif benekli cilt gibi ufak cilt kusurlarını gidermeye yardımcı olursa da, önemli cilt sorunlarını gidermek için yeterli olmaz.

YÜZ MASKESİ ÇEŞİTLERİ

*Temizleyici maskeler yağlı ciltler içindir. Bu maskeler çoğunlukla kil esaslıdır ve kilin yüksek emiciliği nedeniyle fazla cilt yağını emer. Maske kuruyup sıkılaşırken, cilt yağı ve ölü deri hücreleri maskeye karşı ve maskenin yüzden temizlenmesiyle cilt yağından ve ölü deriden de arınmış olur.

*Uyarıcı maskeler her tip cilt için uygundur. Bu maskeler hafif bir şok tedavisi etkisi yaparak, yüzeydeki kan damarlarını genişletir, böylece deriye daha fazla oksijen gelmesini sağlayarak cilde pembe bir renk ve sağlık bir parlaklık kazandırır. Bu maskeler genellikle bir fırçayla uygulanıp, soyularak temizlenen ürünler şeklinde üretilir.

*Nemlendirici maskeler kurudan normale kadar değişiklik gösteren ciltler içindir. Söz konusu olan bu maskeler, derinin en üst tabakasının geçici olarak bu maskeler, derinin en üst tabakasının geçici olarak şişmesine yol açarak, hücrelerin hafifçe genişlemesini sağlar. Böylece küçük kırışıklar kaybolursa da bu etki ancak birkaç saat sürer. Nemlendirici maskeler genelde krem şeklindedir.

*Peeling maskeleri her tip cilt için uygundur; özellikle, ölü deri hücrelerinin cilt yüzeyine yapışma eğilimi gösterdiği kuru ciltlerde yararlı olur. Bu amaçla kullanılan krem, cilde sürüldükten sonra kurumaya bırakılır. Kuruduktan sonra parmaklarla yüzden kazıntılarını da beraberinde götürür.

YÜZ MASKESİNİN UYGULANMASI

*Saçınızı yüzünüzün iyice gerisinde olacak şekilde toplayarak bağlayın. Parmak uçlarınızı veya bir fırça yardımıyla yüz maskesini yüzünüze noktalar halinde sürün. Bu arda ürünün saçlarınız, dudaklarınız, kulaklarınız ve gözlerinizin etrafındaki bölgelerle temas etmesinden kaçının.

*Daha sonra parmak uçlarınız veya fırçayla, yüz maskesinin cildinize düzenli bir şekilde yayılmasını sağlar.

*Kullandığınız ürün için önerilen süre sonunda maskeyi yüzünüzden temizleyin, yüzünüze bir nemlendirici veya gece kremi sürün.

*Hafta da bir kereden fazla uygulamayın maskeleri.

Sivilce, en çok karşılaşılan cilt problemidir. Her 100 kişiden 85’i, hayatının bir döneminde, özellikle de 12-20 yaş arasında sivilce problemi yaşıyor.

SİVİLCELERİN OLUŞMA NEDENİ:

Derimizde bulunan yağ bezelerinin oluşturduğu bir görüntüdür. Normalde bu bezelerin salgıladığı yağın deri yüzeyine çıkarak atması gerekiyor, ancak ergenlik döneminde yağ bezi daha fazla yağ salgılayıp bu yağın deri yüzeyine geçişini sağlayan kanal tıkanınca, sivilceler oluşuyor.

 SİVİLCENİN OLUŞMASINA NELER NEDEN OLABİLİR:

Stres: Sivilcelerin ne zaman çıkacağı belli olmaz ansızın çıkı verirler.Örneğin yeni tanıştığınız biriyle ilk kez buluşacakken, mezuniyet öncesi, büyük sınav öncesi ya da düğün de, nişan da …. Bunların sebebi sadece stres. Stresin, vücudumuz da hormon değişiklikleri dahil bir çok olumsuz etkisi var.

Genetik: Kalıtım faktörü, en önemli etkenlerden biri. Yani anne ve babası da akne sorunu yaşamış gençlerin sivilce problemi yaşama ihtimali daha yüksek.

Beslenme: Yenilen Yiyeceklerde sivilcelere yol açar. Çikolata, kola, fındık, fıstık, çekirdek, sigara, alkol fast food türü gıdalar ve cipslerin fazlasından uzak durmak gerek.Bol bol su içmeli.

Regli: Regli günlerinin yaklaştığını anlama yolarından biri de,1 hafta önceden yüzümüzde çıkan sivilcelerdir.Bu sivilcelerdir. Bu  sivilceler ,vücudumuzdaki hormon seviyelerindeki değişimden kaynaklanıyor.

       DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

• Başkaların havlularını, makyaj malzemelerini, pudra süngerlerini kullanmamalı kendininkileri de kimseye kullandırmamalısın.
• Kullanacağın kozmetik ürünlerin cilt tipine uygun olup olmadığına dikkat etmelisin.
• *Eğer sivilceye yatkın yağlı bir cilt tipin varsa, yağlı olmayan makyaj malzemeleri kullanılması gerek.Özellikle fondötenlerden uzak durmalı, makyaj uzun süre yüzünüzde kalmamasına özen göstermelisiniz.
• Sivilcelerinizi sıkmayın, enfeksiyon yayılabilir. Sivilcenin uzun süre geçmemesine, hatta ciltte kalıcı izler bırakmasına neden olabilir.

       EVDE HAZIRLAYABİLECEĞİNİZ SİVİLCE MASKELERİ

• 5 adet aspirini ezin ve 100 gr alkole karıştırın. 3 gün bekletin.Bu karışımı her gün sürün.
• Yarım şişe sade sodanın gazı gittikten sonra 1,5 limon sıkın.Buzdolabında 1 gün beklettikten sonra kullanın.
• Bir çay kaşığı pirinç nişastası, yarım çay kaşığı karbonat, bir çay kaşığı elma sirkesini karıştırın. Zeytinyağlı sabunla yıkadığınız yüzünüze maskeyi sürün ve 20 dakika bekletin. Yıkadıktan sonra bir şişe maden suyuna yarım limon sıkıp, cildinizi bununla silin. Bunları her gün uygulayın.
• Sekiz adet karnıbahar yaprağını iki kaşık zeytinyağı ile beraber mikserden geçirin.Karışımı,problemli bölgeler üzerinde daha yoğun olacak şekilde yüzünüze yayın,on dakika bekletin ve yüzünü ılık suyla  temizleyin

Bahar geldiğinde polene alerjisi olan hastalar bu mevsimi hiç sevmezler. Çünkü bitkilerin havaya saçtığı polenler, alerjik belirtilerin artmasına yol açarak kişinin yaşamını alt üst ederek tam bir kabusa çeviriyor.

Bahar alerjisi nasıl oluşur?

Özellikle Bahar ayların da Havadaki asılı bulunan polenler solunum yoluyla vücuda yerleşir. Polenler solunum yoluyla vücuda girdiği zaman vucuttaki bağışıklık sistemi tarafından üretilen ” histamin” adlı salgı bu polenlere karşı tepki verir ve insanı hasta eder.


Polenlerin yol açtığı hastalıklar

Havadaki polenler solunum yoluyla burunda, bronşlarda veya gözlerde alerjik hastalıklara neden olur. Kişinin şikâyetleri havada bulunan polen miktarına bağlı olarak artma veya azalma gösterebilir.
Polenin yol açtığı alerji hastalığında değişik türde polenler alerjiye neden olabilir. Bu tür alerjiden yakınanların hangi cins polene karşı alerjik olduklarının belirlenmesi yararlıdır. Alerjisi olan kişi duyarlı olduğu bitkinin polen yaydığı mevsimde o bitkinin yoğun olduğu bölgeden uzak kalmalıdır. Bu konuda gelişmiş ülkeler hazırladıkları polen haritası ile polen alerji vakalarının azalmasına büyük katkıda bulunmuşlardır.

Saman nezlesi(Alerjik nezle ya da alerjik rinit)

 Bahar nezlesi olarak ta bilinen hastalık havada asılı olarak bulunan  polenlerin nefes alma sırasında buruna alınıp, burnun iç yüzüne yapışması sonucunda bu polenlere karşı  aşırı  hassasiyeti olan ve genellikle mikrobik olmayan şikayetlerdir. Yani kronik bir  nezle halidir. 
 Polenler solunum yoluyla vücuda girdiği zaman bağışıklık sistemi tarafından üretilen histamin; burun, gözler ve hava geçitlerini döşeyen mukoz zarlarının iltihaplanmasına neden olur. Böylece sürekli hapşırma, burun akıntısı ve tıkanıklığı, kuru öksürüğe neden olur. Ayrıca boğaz, burun ve kulakta şiddetli kaşıntı ya da gözlerde kaşıntı ve sulanma gibi belirtilerle saman nezlesi başlar. Önlem alınmazsa ileri vakalarda yorgunluk, iştahsızlık, sinirlilik, baş ağrısı, sinüzit, orta kulak iltihabı, bronşit veya astım gibi hastalıklara dönüşebilir. Saman nezlesi olan kişilerin taze sebze ve meyve bakımından zengin, karbonhidrat ve proteini yüksek ama süt ürünlerinin bulunmadığı bir diyet uygulamalarında yarar var. Multivitamin/mineral desteği de alınması gerekiyor. Ayrıca polenler, astımlı hastalarda astım krizlerine yol açar

Polen alerjisinden korunma yolları

Hasta mümkün olduğunca sokağa çıkmamalıdır. Özellikle Polenlerin en fazla uçuştuğu saat 05.00 ile 10.00 arası açık havaya çıkmamalıdır. Eğer dışarı çıkma gereği duyuluyorsa ağız ve burnu kapatan  polen maskesi kullanmalıdır.

·  Polen zamanı açık havada spor yapmayın.

·  Saçlar tozu tutar. Bu nedenle her akşam saçlarınızı yıkayıp duş alın. Böylece üzerinizdeki tozlardan arınabilirsiniz.

·  Çocuklarınız sokaktan geldiği zaman üstlerini hemen değiştirin.

·  Arabada giderken camları açmayın. Hava değişimi için klimadan yararlanın ve arabadaki klimaların polen filtreleri sık sık değiştirin.

·  Polen zamanı evde kapı ve pencerelerinizi sıkı sıkı kapatın.

·  Evinizde ve ofiste klima varsa filtresini sık sık değiştirin. Son yıllarda klimaların çoğunda polen filtreleri kullanılmaktadır. Bu filtreleri yıprandıkça yenilemenizde yarar var. Böylece ortama giren polenlerin ortadan kaldırılmasında faydalı olabilir.

·  Tatil için deniz kenarını tercih edin.

·  Dışarı çıkarken gözlük ve şapka kullanın. Gözlüklerinizi her gün akar suyun altında yıkayın.

·  Günlük kıyafetlerinizi yatak odasında çıkarmayın.

·  Alerjiye karşı doktora başvurun.

·  Çim biçmekten kaçının yada maske takıp yapın.

·  Ayrıca doktorunuza danışıp alerjiye yol açan polenin etkisini en aza indirgeyecek ilaçlar alınmalıdır.

·  Çamaşırlar dışarıda kurutulmamalıdır, üstlerine polen yapışabilir. Mümkünse polen mevsiminde çamaşır kurutma makinesi kullanılmalıdır.

·  Evcil hayvanlar yatak odasına sokulmamalıdır. Bu hayvanların dışarıda gezdiklerinde tüylerine yapışan polenler de alerjiye neden olabilir.

·  Polen mevsiminde toz, sigara dumanı, boya kokusu, parfüm gibi dış etkenlerden uzak durmak, polen alerjisi olan kişinin şikayetlerinin hafiflemesine sebep olabilir.

Unutulmamalıdır ki, kişi kalıtımsal olarak alerjiye karşı vücudu dirençli de olsa, alerjinin gelişiminde çevrenin etkisi göz ardı edilemez kişilerin alerjiye karşı alacağı önlemler, alerjik olayların  ortaya çıkmasını engeller ya da geciktirir.

Pratik İpuçları

• Sabah uyandıktan sonra iki bardak oda sıcaklığında ılık su içiniz. Mide de tokluk hissi yaratıp iştahınızı kesecektir.
  
  
• Sabah aç karnına bağırsak çalıştırıcı besinler alın, kuru kayısı bu iş için iyi bir seçimdir.
  
  
• Bol giysiler giymeyin, vücudunuza oturan kıyafetler giyin. Böylece yemek yeme arzunuz azalacak ve kendinizi kontrol edeceksiniz.
  
  
• Bir davete gitmeden önce iştahınızı kapatacak düşük kalorili yiyecekler yiyin.  Böylelikle davet de az yemiş olacaksınız.
  
  
• Sabah her kalktığınızda mekik çekin. Aynı şekilde zıplayarak da metabolizmanızı çalıştırabilirsiniz. 10 la başlayıp her gün arttırın.
  
  
• Düzenli olarak dişlerinizi fırçalayın. Özellikle her yemekten sonra. Böylece atıştırma isteğiniz azalacak ve daha az abur cubur yiyeceksiniz.
  
  
• Gece geç saatlerde yemek yemeyin. Çünkü geceleri metabolizma normalden daha yavaş çalışır bu nedenle aldığınız besinleri yakamazsınız. Bunun için en geç 7 de akşam yemeğini yemiş olmanız gerekiyor. Eğer çok acıkırsanız da meyve yiyin veya su için.
  
  
• Su kilo vermede en önemli yardımcınız. Bunu sakın unutmayın.Yemeğe başlamadan önce ve yemek sırasında su içiniz. Su midede yediğiniz besinleri şişirir ve daha çabuk doymanızı sağlar. Böylece daha az yemiş olacaksınız.
  
  
• Yemek tabağınızı, kaşığınız ve çatalınızı küçük boy seçin.Böylece tabaktaki yemek hem daha çok gözükecek hem de çatal ve kaşık küçük olduğu için daha küçük lokmalar halinde daha çok çiğnemeniz gerekecek. Bir lokmayı en az 15 kere çiğneyin. Böylece daha çabuk doyacaksınız  ve iştahınız kapanacaktır.
  
  

• Yemek yerken her lokmadan sonra çatal ve kaşığınızı tabağınızın yan tarafına koyarak yavaş yemenizi sağlayın.Tokluk hissi ilk lokmadan en az 20 dakika sonra beyne ulaşır. O arada az yiyip çok çiğneyin ve  bol bol su için.
  
  
• Tabağınızın dolu görünmesi için et, balık, tavuk gibi yemekler yediğinizde yanına domates,  saltalık veya yeşillik koyarak tabağınızın daha dolu görünmesini sağlayabilirsiniz.
  
  
• Bir öğüne sakın yüklenmeyin. Ara ara ve sık beslenin. Aşırı yemekten kaçının.
  
  
• Yemek yerken televizyon izlemeyin bir şey okumayın.Yoksa dalgınlığınıza gelir ve ne yediğinizi anlamasınız.Yemeğinizi masada yiyin ayakta yemekten kaçının.
  
  
• Yemek yerken ekmek sepetini masada bırakmayın, 1-2 dilim ekmek alın.Onunda kepek ekmeği, çavdar ekmeği olmasına dikkat edin.
  
  
• Salatalarınıza az miktarda zeytinyağı ve limon sıkın. Diğer soslardan uzak durun.
  
  
• Tartılmadan önce dikkat edilmesi gerekenler:

1- Sabah aç karnına tartılın.
2- Banyodan sonra ıslak saçla tartılmayın.
3-Adet dönemi öncesi ve esnasında tartılmayın

Amerikan fast food kültürü yukarıdaki maddelere tamamen zıttır.  Akdeniz ve Çin yemek kültürü ise yukarıda ki maddelere yakın bir tarza sahiptir. Bu toplumlar arasında ki boyut farkı gayet açık ve nettir.